Το Pilates reformer είναι μια κυλιόμενη πλατφόρμα προσαρμοσμένη σε ελατήρια που χρησιμοποιούνται για αντίσταση. Οι ασκήσεις γίνονται με ιμάντες και τη σταθερή μπάρα στα πόδια.

Pilates reformer στο γυμναστήριο InShape Gym στο Δάσος Χαϊδαρίου

Απευθύνεται σε όλους τους αθλούμενους που θέλουν να αυξήσουν την απόδοση στις αθλητικές δραστηριότητες και στην καθημερινότητά τους, να βελτιώσουν τη στάση του σώματος και να διορθώσουν τυχόν μυοσκελετικές ανισορροπίες.

Pilates reformer στο γυμναστήριο InShape Gym στο Δάσος Χαϊδαρίου

Με το Pilates reformer επιτυγχάνεις:

  • ορθοστατική συμμετρία
  • έλεγχο αναπνοής
  • κοιλιακής δύναμη
  • σταθεροποίηση λεκάνης, σπονδυλικής στήλης,
  • ευελιξία μυών,
  • κινητικότητα στις αρθρώσεις.

Ο εξοπλισμός Pilates reformer στο γυμναστήριο είναι σύγχρονος και οι γυμναστές (εκπαιδευτές) είναι επιστημονικά καταρτισμένοι για τις πιο πρόσφατες μεθόδους εκγύμνασης.

Pilates reformer στο γυμναστήριο InShape Gym στο Δάσος Χαϊδαρίου

Pilates reformer στο γυμναστήριο InShape Gym στο Δάσος Χαϊδαρίου

Pilates reformer στο γυμναστήριο InShape Gym στο Δάσος Χαϊδαρίου