Το Trx είναι προπόνηση με αντιστάσεις για όλο το σώμα. Χρησιμοποιεί ελαστικούς ιμάντες με χερούλια και συνδυασμό πολυαρθρικών και μονοαρθρικών ασκήσεων με το βάρος του σώματος.

Το trx έχει σχεδιαστεί για όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης και ηλικίας.

TRX training στο γυμναστήριο InShape Gym στο Δάσος Χαϊδαρίου

Γυμνάζει τον κορμό σε κάθε κίνηση, βελτιώνει την ισορροπία και το συντονισμό των μυών και λόγω της συνεχούς αστάθειας ενεργοποιεί όλους τους μυς κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Αναπτύσσει το μυικό ιστό και επιτυγχάνει απώλεια λίπους και μυική τόνωση.

Ο εξοπλισμός TRX στο γυμναστήριο InShape είναι σύγχρονος και οι γυμναστές (εκπαιδευτές) είναι επιστημονικά καταρτισμένοι για τις πιο πρόσφατες μεθόδους εκγύμνασης.

TRX training στο γυμναστήριο InShape Gym στο Δάσος Χαϊδαρίου

TRX training στο γυμναστήριο InShape Gym στο Δάσος Χαϊδαρίου

TRX training στο γυμναστήριο InShape Gym στο Δάσος Χαϊδαρίου