Το Trx είναι προπόνηση με αντιστάσεις για όλο το σώμα. Χρησιμοποιεί ελαστικούς ιμάντες με χερούλια και συνδυασμό πολυαρθρικών και μονοαρθρικών ασκήσεων με το βάρος του σώματος.
Το trx έχει σχεδιαστεί για όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτως φυσικής κατάστασης και ηλικίας.
Γυμνάζει τον κορμό σε κάθε κίνηση, βελτιώνει την ισορροπία και το συντονισμό των μυών και λόγω της συνεχούς αστάθειας ενεργοποιεί όλους τους μυς κατά τη διάρκεια της άσκησης.
Αναπτύσσει το μυικό ιστό και επιτυγχάνει απώλεια λίπους και μυική τόνωση.
Ο εξοπλισμός TRX στο γυμναστήριο InShape είναι σύγχρονος και οι γυμναστές (εκπαιδευτές) είναι επιστημονικά καταρτισμένοι για τις πιο πρόσφατες μεθόδους εκγύμνασης.
